7 astuces pour ne pas être addict aux réseaux sociaux
Cette vidéo présente 7 astuces que j’ai trouvées pour maîtriser ma consommation compulsive des réseaux sociaux, et réussir à être plus #Bienveillant et pour …
Cette vidéo présente 7 astuces que j’ai trouvées pour maîtriser ma consommation compulsive des réseaux sociaux, et réussir à être plus #Bienveillant et pour #DébattonsMieux.
0:00 Intro
0:51 Enelever les notifications
2:08 Masquer le contenu non-désiré
3:48 Installer des applications qui bloquent les réseaux sociaux
5:32 Manipuler vos IA de recommandation
7:24 Écrire, liker et partager régulièrement du positif
9:02 Envoyer des messages privés
10:30 Stopper tout #doomscrolling
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La formule du savoir (mon 1er livre) :
https://labo..Le fabuleux chantier (mon 2e livre, avec El Mahdi El Mhamdi) :
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